冠心病也是ldquo慢性病rdqu

冠心病患医院用药、手术等治疗外，在生活和饮食上也可以适当调理。

一、生活调理

1、适当的体力劳动和锻炼，参加一定量的体力劳动和体育锻炼，对于预防肥胖、锻炼心脏功能和调节血脂代谢都有好处，从而达到预防疾病的目的。但体力活动应根据其体力和心脏状况来确定，并应以不增加心脏负担、不引起不适为原则。它不适合剧烈的活动。老年人提倡步行（每天1小时）、健身操和太极拳。

2。合理安排工作和生活，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证睡眠充足。预防冠心病、心绞痛和心肌梗死是非常重要的。

3。提倡不吸烟、不饮酒，可预防心绞痛和心肌梗死的发作。不过，少量低度酒可以改善高密度脂蛋白，预防冠心病。

4。积极治疗相关疾病，如高血压或高脂血症、肥胖、糖尿病等疾病，应积极治疗，防止这些疾病加重或导致冠心病。

5。避免突如其来的寒冷，冬季尽量避免户外活动，夏季不宜将空调风扇置于空调下，以免诱发心绞痛。

二、饮食建议

1.低脂肪饮食是必须遵守的原则年龄超过40岁，即使血脂正常，也应遵守这一原则，少食肥肉、动物内脏，蛋黄、奶油、牡蛎、蟹黄、鱿鱼等含胆固醇、动物脂肪过多的食物，而应食用低胆固醇、低动物脂肪、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。

2.限制高糖食物，限制食盐含糖量高的食物，如马铃薯、甜点、糖果等有助于肥胖或诱发糖尿病，这些都是引起冠心病的元凶。盐的摄入过多，容易引起高血压，加重冠心病。

3。提倡清淡饮食，多吃素，多吃富含维生素C（新鲜蔬菜、水果）和植物蛋白（如豆类及其制品）的食物。如有可能，应使用大豆油、菜籽油、芝麻油、玉米油和其他植物油作为食用油。

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