高血脂不能吃什么食物

高血脂不能吃什么食物

1.鸭蛋

鸭蛋是深受大家的喜爱的食物，但对于高血脂患者来说，吃鸭蛋却是一件十分凶险的事，鸭蛋的胆固醇含量很高，每百克约含毫克胆固醇，高血脂患者吃的多容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

2.墨鱼

墨鱼含胆较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

3.猪腰子

虽然说这类食物可以补充身体的营养物质，但是如果一个人长时间过量摄入的话，很可能会增加冠心病、心绞痛的发病率，同时也很可能导致高血脂

4.虾米

虾米是含钙比较高的食物，但是胆固醇也很高，所以高血脂的人也不能吃，吃了会直接导致血脂增高，高血脂的人经常食用的话对身体有一定的伤害。

5.猪蹄

猪蹄中的胆固醇含量非常高，一餐猪蹄所摄取的胆固醇已远远超过人一天中从其他食物摄取的胆固醇的总量，常吃猪蹄会使高血脂患者的病情进一步恶化，诱发脑动脉硬化、脑梗、心梗等疾病。

6.坚果类食物

对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂较高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多。

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