信息分享4分钟读懂冠心病的危害和预防

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冠心病

全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，顾名思义是冠状动脉的血管疾病。冠状动脉是专门供养心脏血液的血管，如果心脏的血管里有了斑块，那么心肌供血就会下降，冠状动脉血管发生冠状动脉硬化的斑块，也就是常说的斑块。这个时候冠状动脉的血管就会出现狭窄，狭窄以后会造成心肌缺血，就是大家常说的心脏供血不足，就叫做冠心病。

常见类型

01

心绞痛

最常见的临床类型，分为劳力型心绞痛和自发型心绞痛劳力型心绞痛——临床表现为胸闷或（和）胸痛，多在劳力时发生，每次持续数分钟，休息一会，胸闷、胸痛可以缓解自发型心绞痛——休息状态下发作的心绞痛，会有胸闷、胸痛

02

心肌梗死

由于冠状动脉的闭塞，心肌局部的供血中断，导致心肌坏死引起的心肌梗死多胸痛剧烈，大汗淋漓，休息后疼痛不能缓解，甚至出现休克等严重的并发症

03

心律失常

临床上表现为心慌、心跳，多在活动后发作，休息后可以缓解。是由于心肌缺血导致心脏局部电生理紊乱引起的。

04

猝死

原来没有任何症状而突然死亡

什么人容易患冠心病

冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比。

年轻的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎与男性相等了，甚至大于男性。

老年人心脏病发作的可能性较高

吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少大2倍，且与每日吸烟支数成正比。

在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上。

香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧

常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病，同时食量多的人也易患冠心病

如果患有高血压或糖尿病，将增加患冠状动脉病的危险。

男性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，是其他男性的2倍，女性糖尿病患者罹患冠状动脉病的机率，则是其他妇女的5倍。

有高血压表示心脏需加倍工作，心脏病发作的机会也越高，血压升高是冠心病的独立危险因素，高血压病患者患本病者是血压正常者的4倍。

冠心病具有家族遗传性，若家族中有人患上冠心病，就更容易有心脏病发作

体重超重，患冠心病的可能性就比体重正常的人要大。

体重超重多过20％的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍

如果是从事经常坐着不动的工作，罹患冠状动脉病的可能性就比从事包括体力劳动在内的工作者要大。

缺少运动心脏不强壮者得心脏病发作的机会比健康者高出两倍

如果是女性，已年过35岁，并且在服用避孕药，就较采用其他方式避孕的妇女容易罹患冠心病

高血脂由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。

如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病有关，而高密度脂蛋白的降低易患本病。

血胆固醇量每毫升最好低过毫克（5.2mmol/L），含量越高，危险性就越高。

持久的精神压力是公认的致病因素之一。

脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作较易患冠心病

以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导致冠心病的最大危险因素。

怎么预防

冠心病形成的原因有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等因素，可以通过改变不良的生活习惯来预防，具体有：

1、避免高脂饮食：少吃含有动物内脏、高热量和高糖的食物；

2、控制或监测血压：适当运动、低钠饮食、按时作息、药物控制；

3、降低血糖：合理膳食、锻炼身体，生活规律；

4、减轻体重：节制饮食、适度活动。

本文的图文来源于“快马健康”

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