年轻人，如何躲开猝死幽灵丨科普联动

（本期科普联动窗文章来源：科普知世界；专家：范慧敏，医院心衰专科主任，教授）

据临床调查显示，心梗已成为人类健康的杀手，且近年来有年轻化趋势。那么，什么是心梗？心梗猝死为何频发和年轻化？有哪些征兆？人们又该如何远离猝死？

心梗是什么？

冠状动脉是负责心脏血液供应的血管，多种原因致使冠脉腔内出现粥样硬化斑块，当斑块陈年堆积就会导致冠状动脉管腔狭窄，如果不及时干预，会导致血液输送不畅，也就是临床称谓的“心绞痛”，而某些诱因致使斑块破裂，形成血栓并导致冠脉完全闭塞，则会导致心肌细胞缺血坏死，此时称之为“心肌梗死”（简称：心梗）。

因心肌细胞的缺血耐受能力差，数分钟后就会开始坏死，而且不可逆，故此时如不能及早开通闭塞血管，会造成严重后果，甚至死亡。

心梗，为何青睐年轻人？

现代社会，年轻人发生急性心肌梗死，主要由以下几个原因引起的：

1、工作、生活、家庭的压力与日俱增：随着社会经济的发展，各行业竞争机制不断加强，年轻人在社会、家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力。

2、长期有严重的不良生活习惯：如饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因。

3、饮食及环境污染：膳食结构的变化及环境污染的侵害，也易于引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。