心绞痛的预防与处理

表现：心绞痛经常表现在上臂和腹部的疼痛和抽筋现象。

原因：经常在冷的地方锻炼，喝冷饮，不做伸展运动和按摩。

预防：注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，在有空调的健身房健身。

处理：

①立即停止活动，取自然位卧床或坐位休息，最好抬高上身。

②穴位治疗：按压至阳穴。至阳穴位与第七八胸椎脊突之间，操作者左手扶患者肩部，右手持5分硬币大小的东西，其边缘横放于至阳穴处，逐渐用力按压，以能耐受为度，可使心绞痛完全缓解，起效时间10-30秒。

③硝酸甘油为首选药物，可用0.25-0.5毫克（0.5-1片）舌下含服，1-2分钟内生效，能维持20-30分钟。如果15分钟内总量达3片后疼痛持续存在，应立即就医。

④亚硝酸异戊酯，一玻管含药0.2毫升，压碎放于鼻孔前吸入，10-15秒，能维持数分钟。常可引起面红，脉速，眩晕及头痛。

⑤麝香酮气雾剂或延通心气雾吸入。

⑥针刺膻中，心俞，厥阴俞，内关，足三里。耳针取心，皮质下，神门，肾及肾上腺等穴。

本文摘自：《运动伤病防治》

主编：司玉灿姚霖陈阁