莓语健康日记健脾开胃健康早餐,山药蔓越莓

夏日给孩子做道健脾开胃早餐，酸甜好吃，健康营养。大人都非常喜欢吃哦！

By吴妈厨房

用料蔓越莓15克山药克米粉0克雀巢炼乳1勺椰丝适量牛奶50毫升做法步骤

1、准备好食材。

、山药去皮（记得带上一次性手套，山药中的粘液会引起过敏），清洗干净后切成薄片。

3、料理锅内放入适量清水，把山药放入料理锅中，蒸15分钟左右。

4、取出后加入炼乳，压成山药泥，放入牛奶和米粉，加入蔓越莓一起搅拌均匀。

5、料理锅盘中刷一层橄榄油，放入山药泥。

6、盖上锅盖，料理锅选择煎烤模式，选择℃，时间15分钟。

7、取出装盘上桌。

8、配上喜欢的饮料和水果。

9、软糯香甜，酸甜开胃好吃哦！

小贴士

勺子蘸点水把山药泥抹平。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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