得了ldquo心绞痛rdquo却

电视剧中经常能看到这样的场景

一个人捂着胸口，疼痛难忍

最后应声倒地，医院......

“心绞痛”就这样被大家记住了

但你真的知道什么是心绞痛吗？

现实中，有不少人胸部偶尔有些疼痛感觉

就直接告诉医生自己得了“心绞痛”

还有些人已经发生了严重症状

随时可能出现危险，自己却一无所知

今天来告诉大家

怎么识别“心绞痛”？

识别心绞痛，记住这四个特点！

识别心绞痛，需要注意以下几个特点：

1.部位

心绞痛通常是心前肌为主，但也可能涉及下颌或者表现为牙痛。甚至是上腹部的疼痛，都有可能是心绞痛。

2.持续时间

一般心绞痛持续2-3分钟以上。有的心绞痛会稍微持久，持续5-10分钟也是有可能的。

3.性质

心绞痛通常先是心前肌的闷痛为主。如果你感觉到的是刺痛或者刀割痛，那就不一定是心绞痛了。

4.诱因

心绞痛通常是活动后诱发的，情绪激动、紧张后也可诱发心绞痛。休息或者情绪平缓后可能可以缓解。

如果你的“痛”符合以上特点，就要考虑心绞痛了！记得及时就医。

另外如果这种情况持续时间比较久，还要考虑心肌梗塞！医院！

如何预防心绞痛？

1.饮食禁忌

忌食一：脂肪餐，大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化，冠脉管腔变窄，心肌缺血缺氧，从而诱发或加重心绞痛发作。

忌食二：饮酒，长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加，诱发心绞痛发作。

忌食三：辛辣刺激性食物，辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛温燥烈，食用后经吸收进人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛患者发病。

忌食四：富含胆固醇的食物，动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子，均富含胆固醇，经常食用，可升高血浆中胆固醇，引起或加重冠心病。

忌食五：浓茶和浓咖啡，浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心绞痛。

2.注意休息

一定要注意多休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠。要保持心情的开阔，坦然面对一切，因为不能因为一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火，要保持良好的心态。

3.增加锻炼

应该根据自己的年龄和病情来选择适合自己的体育锻炼，通过运动能够向心脏提供大量的氧气和血液，但是不能做剧烈的运动，可以采取散步、慢跑、打太极拳的运动方法。

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