炎炎夏日，很多人都贪图一时的快感而大量喝

中医里“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷饮食对胃损害大。人体的气血、食物营养，都要靠脾胃来分解消化；靠肾脏清除人体代谢的毒素，所以保护我们的脾胃和肾脏非常重要。

医院看病，医师不管给你开啥药，都会说句，多喝温开水，多运动，少吃冷饮。没有哪个医师会让你喝冷水吃冷饮的吧？

无论年龄大小、无论性别，都要少吃冷饮，喝出心梗也是多见的事…

特别是老年人少吃冷，防止触发各种隐性疾病

人到晚年，吃药药效欠好、吃各种补品却补不上，大多数情况都是脾胃功能不好造成的。津液缺乏、肠胃功效逐步衰弱本是正常生理退化，不好的饮食习惯只会让退化速度加倍，饮食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更不能吃冷饮。

中老年人有胃病胃及十二指肠溃疡、胃炎、结肠炎、胆囊炎以及长期拉肚子、消化不良的病人，更不能吃冷饮食物。

大量喝冷饮，会致使血管急速收缩，血压增加，使高血压病人很容易诱发脑溢血。

冷饮（果饮料、冰冻水）会使咽喉部炎症加剧或引发咳嗽，所以肺部不好、呼吸系统有疾病、容易咳嗽的不要吃冷饮，不光是夏天不能喝冷饮，一年四季都要喝温水。有心血管疾病的老年人，喝冰水、冰饮料除了会致使胃部不适，还会引发脑血管的痉挛，致使心绞痛等，因此，老年人严禁喝冰水。

男人喜欢豪饮冰啤酒

冷饮，多数人会想到是甜品，因此男人吃冷饮如同没有忌讳，可是豪饮啤酒这种多见的习惯却被忽视，因为啤酒通常都是冰的呀。

女人更要少碰冷饮

女人不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，否则痛经、例假不调都会找上门，这些都是知识，还有一点：长期喝冷饮影响例假，还会形成口臭。

儿童小孩少吃冷饮

处于成长发育阶段的孩子们，需求均衡的养分。冷饮中尽管富含不少糖分，但却缺少蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其它养分，无法替代正常食物的养分。

还有一些冷饮中的香精会影响神经元的传递，致使小孩子多动症。

吃冷饮不能清心火！

冷饮之所以好吃，是因为让人感觉可以“快速降署”，而事实上，贪吃寒凉食物和冷饮不只不能降暑，反而会损害脾胃，过于贪凉图爽快，只会损害人体阳气。

关于阴虚火旺体质的人群，假如外感风热，呈现发热寒战等表现，医院诊治，在医师指导下，服用一些具有清热泻火、凉血退热功能的药物，防止身心病变。

喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害，也给身边的朋友们提个醒，不管男女老少都要少碰冷饮这个东西！

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