齿龄寿龄缺牙者平均寿命缩短117年
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瑞士口腔专家对全球1万名
中老年人跟踪研究结果令人惊心
缺牙者平均寿命竟比
牙齿健全者短了足足11.7年！
动动小指头
看看你对自己的牙齿怎么样？
无论男女老少
是时候保护我们的牙齿了
让专家告诉你到底应该怎么做吧！
牙不好全身都遭殃
世界卫生组织（WHO）发布的数据显示：在中国，达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22％，儿童乳牙龋齿率为76%，成年人牙周不健康者高达97%。
与此同时，我国60%以上的人从未看过牙医，仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。
牙齿不好会危害全身的健康：
影响消化功能
伤心脑
引起肾病
升高血糖，加重糖尿病
......
给自己的牙齿做个“体检”
1
面对镜子微笑
你会如何形容自己的牙齿？
A.洁白无瑕，和眼白一样白。
B.已经出现了一些微小的裂缝和缺损，眼白比牙齿更白。
C.出现明显的小裂缝和缺损，牙齿颜色加深或发黄。
2
下面哪句话最能准确描述你的牙龈？
A.总是保持粉红色，很健康。
B.似乎没有过去那么坚固，刷牙时偶尔会出血。
C.牙龈经常出血、红肿。
3
吃冷的或热的食物时
你的牙齿感觉如何？
A.感觉很好，无需担心冷热过敏。
B.遇热或遇冷时，偶尔会感觉疼痛。
C.很敏感，有时会破坏享受美食的兴致。
4
吃东西时
哪句话能最准确描述牙齿的感受？
A.随意进食，毫不费劲。
B.遇到某些有点硬的食物，偶尔会感觉疼痛，咬起来吃力。
C.咀嚼无力、经常疼痛、觉得牙齿松动。
根据结果自查口腔是否健康：
答案多数选A
说明你的口腔很健康
健康的牙釉质、粉红色的牙龈、自然洁白的牙齿会使口腔更年轻、更健康。
答案多数选B
表明口腔处于亚健康状态
牙釉质侵蚀、牙龈退化、牙齿明显磨损、牙齿颜色变深，都表明口腔开始衰老。
答案多数选C
表明口腔问题很严重
牙釉质侵蚀、牙龈萎缩严重、牙齿磨损或破裂、牙齿变黄、脱落或过敏，都是口腔在呼救的信号。
护牙的那些误区
你中了几个？
牙膏越贵越好？
错误
牙膏的最主要功效是清洁牙齿，大多数的牙膏都可以达到这个目的。之所以某些牙膏很贵，主要是贵在它的添加剂上。
面对琳琅满目的牙膏，难免会挑花了眼，这时不妨向专业的牙医咨询，让他们根据你的体质特点推荐最适合的那一款。
刷牙时牙龈出血是正常现象？
错误
之所以会这样，很可能是牙结石惹的祸，这是牙龈在向你抗议，叫你快去洗牙了。
很多人会说，我平时都很认真地在刷牙，干嘛还要洗牙啊？
这就像打扫房间一样，即使每天都清洁，搬家的时候仍然会发现未触碰的死角。
如果口腔的这些死角没有得到及时处理，日积月累，就会引发大问题！
漱口水能代替刷牙？
错误
真正能和刷牙互为补充的是使用牙线，每个人都应养成使用牙线的好习惯。
牙线能清除牙间隙食物残渣，当牙缝隙过大时可使用牙缝刷，不要使用牙签，以免损伤牙龈。
而漱口水的主要作用是改善口气，并不能彻底清洁口腔，去除牙齿里的脏东西，还是得靠牙刷和牙线这一对好搭档。
洗牙会把牙齿洗坏？
错误
洗牙可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，预防牙周病。可很多人不仅不知道洗牙有多重要，还误以为洗完牙后牙缝“变”大了，是“洗牙洗出了问题”。
其实，这些问题牙齿本身就有，只不过此前被厚厚的牙结石、烟垢、茶渍等包裹住了。
如果你的牙缝本来不大，洗牙是绝不会使它变大的。
专家建议
健康人群最好一年洗一次牙，与此同时，可以做一次深入的口腔体检，早发现、早诊断、早治疗。
牙齿没有痛就可以不就医？
错误
一方面，无论是你自己还是其他非专业人士，都无法彻底看清你口腔的实际情况。
另一方面，牙齿最重要的部位是牙髓，它深藏于牙齿内部，即使出了问题，一开始你可能也毫无知觉，这时就需要专业的牙医介入，为你排忧解难。
专家建议
每年定期进行一次口腔检查，及早发现问题并解决，以免发展成严重的口腔问题，甚至引起全身疾病。
每年洗一次牙
每年做一次口腔检查
是保护好我们牙齿的基础！
你还有什么好办法？
赶紧留言告诉大家吧！
（本文完）
冠心病，作为全球死亡率最高的疾病之一，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位！
心绞痛型的冠心病还会导致患者后胸骨压榨感、闷胀感，引起咽喉部、肩部、下颌甚至牙齿疼痛。
此外，由于冠心病人的血管腔狭窄或阻塞阻断了血管供血，患者供氧不足出现气短、胸闷、体力不支等症状，严重还会导致休克甚至死亡。
本期医院心内科主任医师李刚为你讲解如何预防冠心病！
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