高血脂的前世今生

随着生活水平的提高，人们的饮食行为习惯也发生了很大变化，大多数人饮食热量高、工作忙碌、应酬多，很多慢性病都开始找上门来。高血脂就是其中一种，由于不当的饮食和生活习惯，高血脂开始悄悄潜入我们的生活中。

当你的记忆力和反应力开始明显减退、看东西一阵模糊、小腿肚也经常抽筋、眼睑上出现很多淡黄色的小皮疹、常常头昏脑涨时候，就要特别注意高血脂了。

一高血脂是如何形成的？

高血脂，是指人的血脂水平不在正常的检测参考值内，即血脂水平过高。高血脂的形成源于体内合成、外部摄取和代谢障碍三部分。外部摄取的主要是甘油三酯，是动物性油脂和植物性油脂的主要成分；体内合成的主要是总胆固醇；而低密度脂蛋白和高密度脂蛋白来源于代谢障碍。所以人们常说，高血脂是吃出来的。事实上，高血脂是饮食和代谢两方面共同造成的。

1.从外部摄取来看，高血脂的形成主要是因为：

摄入过多动物油脂；

摄入过多热量物质；

不良的生活方式，如长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张、焦虑等；

不良的饮食方式导致体内积累过多动物脂肪，从而导致脂类物质代谢障碍，血脂升高。

2.从体内合成因素来讲：当进食过多的动物脂肪时，肝、小肠便会生成胆固醇的大量原料，合成过度的胆固醇，出现胆固醇升高。

3.从代谢障碍来看：主要是受家族遗传基因的影响，到了一定年纪后，身体对脂类物质的代谢发生紊乱，不能正常代谢，从而导致血脂升高。

二高血脂的潜在风险是什么？

1.高血脂会导致肝功能损伤

长期血脂处于较高状态会导致脂肪肝出现，使肝动脉向粥样硬化方向发展，致使肝小叶受损，进而导致肝硬化。

2.高血脂会导致动脉粥样硬化

血脂高于正常水平，大量的脂蛋白类物质在血浆中沉积，增加血液黏度，降低血液流速，并且大量的脂蛋白会黏附在动脉血管壁上，导致血管硬化。

3.高血脂会导致高血压

人体形成动脉粥样硬化之后，血液流通不畅，会导致心肌功能紊乱，从而导致血压升高。而且高血压一旦形成，就会使血管经常处在痉挛的状态，很容易引起脑血栓和脑栓塞。

4.高血脂会导致冠心病

当人体形成动脉粥样硬化之后，冠状动脉内的血流量就会变小，造成心肌缺血，导致心绞痛，从而形成冠心病。

三如何有效预防高血脂

一方面，饮食上需注意，需要降低动物类油脂的摄入，饮食以杂粮和粗粮为主，少吃巧克力、奶油蛋糕、薯条等高热量食物，多运动，不吸烟喝酒。预防高血脂的形成。

除此之外也要服用降血脂的药物：银杏软胶囊具有降血脂，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。降血压，通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。消除血管壁上的沉积垃圾，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。通便、利尿、排毒、解毒。对妇女更年期综合症有明显的改善作用。

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