辟谷提升五脏六腑功能，增强身体免疫力也

提升五脏六腑功能

近年来，世界医学界提出了多个衡量健康长寿的新指标，这就是肠道年龄、内脏年龄、血液年龄和血管年龄，统称为生理年龄。即使其生长年龄（出生年龄）很年轻，但其生理年龄已衰老，则其健康就差，寿命就短。若果其生长年龄已很高，但其生理年龄却很年轻，则其健康就好，寿命就长。

辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醉及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。心脏的血管通了，心肌获得血养而变得强壮，心肌内左右心房、心室、瓣膜结构完美，相互配合得宜，搏动有力，能按照司令部的命令，恰到好处地进行收缩和舒张。每天把7吨带氧丰富的血从动脉血管送到各器官的毛细血管，以濡养生命。又能以恰当的压力把带有代谢废物和二氧化碳从各器官的毛细血管，推入静脉血管（蓝色）送回右心房，由肺把病毒排出体外，肺的血管通了，五块肺叶因获丰富的血养而变得康强，4亿个肺细胞生龙活虎，气体交换的能力播高，肺的收缩与扩张能力增强，能把肺细胞的二氧化k较彻底呼出体外（肺部排毒），通过吸气，把大量的氧气吸入，在肺细胞中与血混和而成含氧丰富的优质动脉血（鲜红色）输入左心房。

现代医学认为，人的肝脏是一个生化工厂，既是消化器官，也是解毒器官。辟谷期间由于不进食或进食很少，肝脏功能得到充分休整和释放，会对血液里的毒素进行清理，使血液质量提高，并直接合成人体免疫所需要的活性因子。

肾脏也因充分获得血养而变得健壮。它能强而有力地把人体血液中的代谢废物排出体外。通过肾小球的有力运作，精细过滤，每天把血液经三百多次的轮回过滤，把血液中的病毒、尿素、废物一起送到膀胱，经尿道排出体外（肾排毒）。

血管软了，纯洁了，健康了，通畅了，它带着鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康，升华。血管又通过静脉，把全身各器官各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养，因而功能提高，协调和谐、阴阳平衡，多余的脂肪又怎得成形？又哪里有其安身之所？

現代人多是肠道、内脏、血液、血管、大脑趋向于老化：

大肠里的微生物有细菌和病毒，生物生存的条件是空气、食物和水，三者缺一不可。而辟谷，正是断绝病菌的食物补给。实验证明，病菌寄生在人体内，如断绝补给，四、五天就会全部饿死。辟谷期间或辟谷后，这些死亡病毒细胞、毒素、宿便和大肠壁的废物，一同排出体外，而使大肠变得内里空空，肠壁光滑，恢复其柔软度，并正常的分泌润滑液，和恢复正常蠕动，从而恢复了健康。

神经系统老化：

首先，是脑的重量减少。其次，是神经细胞数量减少。另外，神经传导速度减慢，脑循环血量下降。

循环系统老化：

首先反映在心脏的老化，而致心脏功能改变，心肌收缩功能减低，搏动次数减少，心脏输出血量减少（正常应是每收缩一下，输出血液5升。每天收缩十万次，共输出血7吨）。血管老化，硬化，变窄，其中以动脉改变最明显，动脉壁的缓冲能力降低，出现髙血压。

呼吸系统老化：

气管内纤毛柱状上皮过度增生，呈钙化状态，气管变硬，失去生理弹性。并见肺动脉壁硬化，肺活量减少，残气量增加，每分钟换气量减少（呼出二氧化碳，吸入氧气），招致血液污浊，长期间以劣质血来养命，影响全身细胞的素质，影响脑经细胞对生命活动的调控，使生命水平下降，孳生百病。

消化系统老化：

胃黏膜的腺体发生退行性变化，分泌腺细胞减少，胃消化分泌量减少，胃肠道的蠕动也减慢，胰腺纤维性变。对人体最有益的双歧杆菌减少，有害的菌群则不断增加，进而加速人体的老化进程。

泌尿系统老化：

肾小球的过滤率及贤血流量下降，淸除废物和重吸收有用物质能力下降，可能出现肾功能衮竭，诱发尿毒而危及生命。肾主骨、生髄、通于脑，寓元阴元阳。故肾健，则水道通调，精神健旺，筋骨强劲，灵敏多智。肾衰，则五脏六腑皆弱，精神蒌糜，形容枯槁，齿落发败，未老先衰。

内分泌系统老化：

肾上腺的储备能力减退，甲状腺功能下降，可表现皮肤干燥，毛发脱落，贫血，肠管蠘动减弱。卵巢分泌激素减少，导致提早闭经。睾丸、前列腺分泌减少，影响传宗接代能力。

辟谷能使生命的河流欢畅地流动，各脏腑各器官及全身细胞均获得优质血液的满养，因而使生命朝气蓬勃，青舂再来。

辟谷能使肠道青春、内脏年轻，能使血液淸纯、血管畅通。使得神经系统、循环系统、呼吸系统消化系统、泌尿系统老、内分泌系统趋向年轻化。

辟谷更能使大脑靑舂。人的大脑有万亿个细胞，平常人只用了百分之七左右。在辟谷期间，生命与大自然混然一体，天人合一，脑细胞获得宇宙灵能的熏陶，并受到心血管送来精纯的鲜血的滋润和满荞，激活大脑的生机，既开发了左脑，又开发了右脑，使脑细胞获修复、重生、繁殖。大脑是人体电脑，它发射出千丝万缕的线络，操控着人体的一切生命活动。电脑的每一条线络的健全与衰坏，都标志着人体某器官的徤壮和衰亡。人的大脑清了,人体就能受到“英明领袖”高超的调控和调节，五行有序，阴阳和谐，人体就恢复健康，恢复靑舂。

增加免疫能力

辟谷后拥有干净的大肠和小肠，就能够改善血液品质。毒素红血球变少，能解除串珠状的红血球而让每个红血球独立，血液变得清澈，恢复红血球的功能，增强淋巴球和白血球的力量，强化免疫力。

辟谷不只能去除小肠和大肠的宿便，也能够消除全身细胞所拥有的“细胞便秘”。所谓细胞便秘，是指存在于每个细胞中的宿便。当毒素无法顺利被处理时，会在细胞内藏污纳垢，造成毒素蔓延。其内容包括LDL胆固醇（坏胆固醇）、中性脂肪、各种碎片（垢）、真菌（微菌）、病原菌、病原病毒等。一旦细胞中存在着这些物质，会使细胞生病，身体各处发炎，成为引发疾病的元凶。辟谷能够处理掉这些坏的细胞，让身体只剩下好的细胞一旦废物清除，血液清爽，白血球和淋巴球得到了活化，就会产生强力的免疫物质细胞激素，发挥抗炎、抗肿瘤、抗菌和抗病毒作用等。

辟谷可以祛除寒湿、提升身体内温度；腹式呼吸可以增加血液含氧量40%以上；提升免疫能力。

西医认为人体的血液里有一种免疫细胞，叫作吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专门吃掉坏死细胞；这就叫人体的非特异性免疫力。人体的免疫力分为两种：一种是非特异性免疫力，就是吞噬细胞；另外一种叫作特异性免疫力，就是血液里的特殊蛋白质一抗体。抗体是一个人得了一次传染病之后，获得的免疫力。西医根据这个原理给人接种疫苗。但是传染病有几千种，一个人不可能注射几千种疫苗，而且有些抗体是不能永恒存在的。因此,人体的免疫力，主要是依靠非特异性免疫力——吞噬细胞。非特异性免疫力的强弱，取决于吞噬细胞的数量多少，以及活性的髙低。其中，数量的多少，取决于人的营养状况；而活性的高低，则取决于人的饥饿感（既是胃气）。

白血球在人体每立方厘米约有?个，辟谷5?7天，人体的白血球增加1~2倍。它是歼灭病毒的天兵神将，能游走于血液中，且能出入於血管壁，常在各脏腑中游动。它能变形，善用最佳的形体来围剿病毒，真有孙悟空七十二变之能。它能吞噬病毒。辟谷后，吞噬病毒的能力更勇猛，力量更强大。

现代医学研究证实，人和动物体内都存在移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞，这两种细胞的重要功能，就是扑灭侵入人体内的病源菌。实行辟谷疗法，能使吞噬细胞活力加强，以超过平时1.5倍以上能力发挥作用，此时，许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，避免人体患病。辟谷3?5天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。

辟谷是减肥的法宝

当前，肥胖越来越威胁人类的寿命。世界卫生组织年资料显示：超过标准体重10%，则缩短寿命22%;超过标准体重20%，则缩短寿命44%;某大城市访问了位八十岁或以上的老人，竟无一人是肥胖者。

美国癌病协会数字显示：超重40%的男人，患大肠癌的发病机会增加55%;而超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。

肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命；肥胖会使青年人百病丛生，缩短了青春期；肥胖会使儿童体弱多病、脑筋泯塞、智慧低弱、难于完成学业。更有甚者、会使他们的生殖器官发育不全、性能力衰败、难于传宗接代。

辟谷，对减肥确有神效。有人第一天已减去3至5斤，有人七天已共减12至20斤。

辟谷为什么能减肥？这主要是人体进入辟谷功态后（尤其是全辟者），为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；医学上称为“自身融解”。再加上静坐阳气上升后疏通人体经络、化解身体水湿之气；这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。

为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”脸容僬悴、皱纹增加，反而变得身材健美，容光焕发、肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布：全世界年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之一长度。辟谷的“自身融解”融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，血液里凝结块，脸因缺血养而生皱纹，血流不畅、瘀血积聚而生斑点。故血旺身強，血到皱平，血通斑退、血行皮潸、血畅皮白两红,这就是辟谷对美容皮肤有奇效的科学依据。

辟谷养生减肥的特点：

辟谷减肥不是挨饿，而是自动吸收宇宙能量而不饿，这才是辟谷减肥养生的核心；相当于其他减肥法有着绝对优势和精深的文化，具有如下几个特点：

1、清理体内垃圾、宿便、食物污染、酸性食物、体内环境清洁，因此是健康减肥；

2、立竿见影，不反弹：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。辟谷后彻底调整饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，这是不反弹的理由。

3、腰腹减肥效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的调理，身体健康得到极大的恢复。

4、绿色安全、无副作用：不打针、不作手术，不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用，全过程绿色，天然。

5、不做高强度运动，不乏力轻松快乐：大运动量的消耗体能，这对于想痩身的人来讲，也是极不情愿的事，这种耐力苦疗法，使更多的减肥者半途而废了,辟谷减肥者使减肥者轻松自然，可使运动神经得到兴奋锻炼，吸取自然能量，保证人体正常需求，向中枢神经传递冲劲，使瘦身者精神焕发、精力充沛、不乏力。因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故减肥养生不饥饿，而且很快乐、很轻松。

6、皮肤不会松驰：减肥者怕脂肪减了，皮肤松了，会衰老，也“半途而废”了，辟谷养生减肥，直接吸收自然能量、自然清气、增补元气、能量，进而疏通人体经络、补益脾胃、调和气血，促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，会使减肥者，越减越年轻，容颜越来越光彩，许多女士通过辟谷之后，黑斑消失了，变得更年轻漂亮了。

净化血液，体内的手术刀

血液的流动主要是依靠心脏搏动推动的。正常情况下，人的心脏功能好，人体动脉出来的血液是经过清理后的干净血液，静脉则是用过的污染血液。用过的血液中沉淀的各种垃圾需经过肝脏、肾脏的排毒和清洗，再经肺部将二氧化碳等废气排出，最终就可以变成干净的血液重复利用。但是，当人体长年劳碌时，体力不断下降，脏器机能也不断减退，这时有许多人体应排出去的垃圾没有能力排出，多数会在体内的血管处堆积。就如同下水道被各种垃圾堆积一样，日积月累就会发现下水道的水管越来越窄，通过的水量越来越少，而身体对血液的需求还是那么大，自然就会导致血压要增高。同时，垃圾越堆越多，最终会导致堵塞。

当人体的血液出现了废物增多的情形时，往往有两种可能，一种是人体脏器机能减退，排毒能力不足，留下来的废物就增加了；另一种可能是人体脏器的机能提高，使得脏器从身体内部清理出来的废物也跟着增加，就像家里大扫除时，垃圾量会大增一样。

这也有点像家中的水系统，当水管有水垢时，由于大部份水垢稳定的附着在管壁上，只有很少部份在水中流动，因此流出来的水仍然非常干净，但是当清理水管时，将管壁上的水垢打下来，这时水就非常混浊了。

人的寿命在某种程度上，是由血管来决定的，血管衰老直接影响着人的健康和寿命。如人之所以得冠心病、中风等致命性的心、脑血管病，就是源于血管老化。许多人都知道，现代人死亡率最高的是癌症，但是，其后心、脑血管疾病死亡率的总和却超过了癌。导致心脑血管疾病的原因是动脉硬化。因此，动脉硬化就是现代人健康长寿的最大克星。动脉硬化是脂类物沉淀附着在动脉壁上，使动脉壁变厚、变硬，血管变窄，血流受阻。危害之大，仅次于癌症。心绞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是冠状动脉粥样硬化而引起的。脑血栓、脑出血（中风），是由脑动脉硬化引起的。

辟谷后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另方面，物质的分解代谢相对加快，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时伺，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

在辟谷期间所有的人都一样，首先被瓦解的，是我们的身体需要以外的那些滋生物，像脂肪，结石，肿瘤，血管里的油垢等等，这些东西先被减下来了。我们的身体有一种自我机体保护机制，被减去的东西都是我们的身体多余的，不需要的，像堆积的脂肪，过多的蛋白，还有囤积在我们血管里面的油脂、所有的毒素。

国际著名血液流变专家、上海医学博士梁子均等专家专为某疗养院的辟谷班作血液流变实验，实验结果表明：辟谷可明显地降低血液凝聚和改善血循环，抑制血栓的形成，促进血液流动，改善和增强全身组织血氧的供应。即表明辟谷具有活血化瘀和疏通血脉的功效。也表明辟谷有防癌抗癌的功效。因西医学认为癌细胞乃厌氧细胞，中医学认为气滞血瘀易生癌毒。两者的说法是相同的。

在辟谷期间，口气特别臭，小便多浊、多臭、多油、多粉，这就是血管里的废物已被融解，而由肺呼吸、肾过滤而排出体外的最好证明。

在辟谷期间或辟谷后，脸上、手上、腿上、舌底、全身的育筋（血管）变淡、变细、变平或消失，全身的肤色（尤其脸部）变白、变滑、变嫩、变淸、变红、皱纹变细或消失，甚至变得年轻起来，血压高者有80％以上已正常。这就是证明了血管已变软，血流畅通，血液无处不到。

美颜之道

祖国中医学认为，人体的骨、肉、脉、肌、皮，与五脏六腑有密切的联系,尤其是面部，是人体经络聚集的地方，是人体精微物质所通达之处，也是人神明体现得最集中之所。所以，发生在面部的任何一点微妙的变化，往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调的表现。

人面部皮肤的变化与脏腑功能、全身的营养状况有关。皮下干燥，说明脾脏功能弱，供水不足，或水分利用功能低下。中医学认为：面色青，肝脏功能失调；面色赤，心脏功能失调，供氧不足；面色黄，脾脏功能失调；面色苍白，肺脏功能失调；面色淤黑，黑眼圈、眼袋大、面颊出现瘀黑斑，肾功能失调；面赤如妆，则阴虚内热；面部多皱纹、粗糙，产生斑点、粉刺及各种疣赘，则是血循不畅所致。

辟谷强化了肝脏，使灭菌能力增强，并分解多余脂肪。辟谷能强化了肺脏，让它能最大量地呼出二氧化碳，吸入氧气。辟谷能强化了心血管，让它有序地把血流向全身，而且通行无阻。辟谷能强化肾脏，让它把血过滤得纯纯净净，并把毒素排出体外。辟谷能强化脾胃，让它运化吸纳营养，造血养命。大窗也因辟谷而显得更精灵，有效地调控整个机体的运作。有血滋养，脏腑就健壮、肌肉就扎实、皮肤就平滑、毛发就荣茂、脸庞就红润、眼睛就有神、光艳就照人。辟谷使人体从内美出来，是健康的美，增强了自信、恢复了青春。

为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑，反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了、人体的血液变得更净化更精纯了、血液含氧量增加了、微循环通畅了、血到皱平、血通斑退、血行皮滑、血畅皮白而红。这就是辟谷对美容有奇效的科学依据。

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