阳春三月风干物燥,小心皮肤缺水,吃水果补

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阳春三月风干物燥，小心皮肤缺水，吃水果补水不比保湿水差明天就是女神节了，往年总要约上三五好友出去逛街、购物，然后有滋有味的撮一顿，今年疫情之下，除了网上问候，就是宅在家中给自己做好吃的吧。阳春三月，春暖花开，北方气温白天已经连续零上了，说不定哪一天，也是忽如一夜春风来，千树万树梨花开。春天风大，气候干燥，皮肤也会缺水，很多女神喜欢用保湿水来保护皮肤，好的保湿水也是物美价不廉。不如多食水果多吃蔬菜多喝水，从根本上解决问题，很多水果也能达到保湿目的。橙子就是其中之一，物美价廉，重要的是比化妆品更健康。最近家里橙子消耗得比较快，用橙子做过几次蛋糕，家人还是吃不够，节前买了两箱，突然发现，又该买橙子了。橙子是我们生活中常见的水果，品种也不少，大体分为脐橙、甜橙、血橙、冰糖橙、红橙等几大类，以江西赣南脐橙最为有名。橙子水分大，口感好，清润甘甜，我家人都爱吃。营养价值也高，富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。据测定，每克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此，经常吃橙子对身体很有益处，有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效。橙子美容也是不错的选择，取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以去除面部色素，对去除黄褐斑有作用。江西赣州三百山纯甜赣南脐橙10斤装信丰产地直发特级新鲜20挤干齐淘宝￥购买今天给大家分享一道橙香蛋糕卷，橙子吃了，橙皮也不要扔，晒成橙皮干还是一味中药，泡水喝有理气化痰的作用，泡水洗脸还能美白皮肤。橙皮中含有果酸，有化痰消食的作用，可促进食欲，能帮助消化。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。所以我常常把橙皮放进加湿器中，净化空气要比柠檬更物美价廉。用橙子皮做的蛋糕，口感柔韧，橙香浓郁，清香宜人，老人孩子都爱吃。做法也简单，没有难度，喜欢的朋友可以试试。所需食材：蛋糕粉65g；白糖65g；鸡蛋5个；橙汁65g；色拉油65g；盐1g；柠檬汁3滴；橙子1个；蓝莓酱适量。准备食材：鸡蛋要选择新鲜的鸡蛋，蛋白更容易打发，蛋糕粉过筛备用。色拉油加热至沸腾迅速倒入过筛的蛋糕粉中，拌至无干粉。4个鸡蛋蛋清蛋黄分离，另一个全蛋液加入到4个蛋黄中，充分打散。橙子用面粉反复揉搓表面，再反复清洗干净，半个切片加入适量的糖入锅煮成汤汁，余温60度时取65g冲入蛋黄液中，边冲边搅拌均匀，分次将蛋黄液加入面粉糊中切拌均匀。4个蛋白加入1g盐，3滴柠檬汁，分三次加入剩余的白糖打发。打发的蛋白分三次加入蛋黄糊中，切拌均匀。半个橙子取皮，充分刮掉所有的白色内膜，切碎加入蛋糕液中切拌均匀。倒入铺有油纸的烤盘中轻震几下排出气泡，烤箱度预热，上下火中层烤25分钟左右。注意，烤箱不同，温度和时间都有差异，请根据自己的烤箱设置。出炉立即脱离烤盘，移入烤网并撕开四周的油纸，不烫手时移至干净的油纸上，降至微温，蛋糕切掉两边不规则部分，蓝莓酱抹在表面，借助擀面杖卷起蛋糕卷包好油纸冰箱冷藏。冷藏2小时以上可以取出切块，午后暖阳，享受橙子带来的美好时光吧。橙香蛋糕卷，送给女神节的美味小甜品。阳春三月风干物燥，小心皮肤缺水，记住多喝水多吃水果和蔬菜，欢迎留言，感谢您阅读我的文章，如果您也喜欢美食，请多多

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