心绞痛是什么怎么预防

应根据自身情况购买健身器材 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/baidianfengshebei/22105.shtml
心绞痛是当心脏负荷突然增加时，冠状动脉不能相应扩张以满足心肌需血量，心肌缺血、缺氧情况下产生的代谢产物，刺激心脏内的传入神经末梢而产生心绞痛。典型的心绞痛：部位：常发生于中上胸部（胸骨的上段或中段）或心前区，可放射至左肩、左臂内侧甚至可达到左手无名指和小指。向上放射可至颈、咽部、下颌部。也可表现为牙痛或上腹部疼痛。疼痛性质：常为压迫感、发闷、紧缩感也可为烧灼痛，或有窒息感与濒死感。持续时间：多在3–5分钟内，一般不超过15分钟。诱因：常由于体力劳动或情绪激动时、饱餐、寒冷、吸烟、用力排便等。缓解方法：休息或舌下含服扩张冠脉血管药物后几分钟缓解。

发作心绞痛要怎么办呢？

心绞痛发作后自救很关键

1.心绞痛发作时，要停止一切活动，解开衣扣。取半坐卧位。2.冠心病、心绞痛患者家中应备扩张冠状动脉类急救药品。药品要放置随手可取的地方，尽量随身携带，防患于未然。3.心绞痛发作时，会陷入恐惧和紧张，但是这种情绪会加重病情，因此尽量控制情绪，保持平稳的心态等待医生到来。那么我们平常要怎么样预防心绞痛的发作呢？1.营养均衡，科学饮食宜低热量、低动物脂肪、低胆固醇、少糖、少盐、适量蛋白质、纤维素丰富的维生素，宜少食多餐，不宜过饱，不饮浓茶、咖啡，避免辛辣刺激性食物。2.避免便秘当用力排便时，心脏阻力增加、负荷加重，非常容易导致诱发心绞痛。平时养成良好的饮水习惯，多食粗纤维食物，改善便秘情况。3.注意保暖当人感受到寒冷时可引起血管的收缩，容易诱发心绞痛。所以一定注意增添衣物。

很高兴认识你们！

预览时标签不可点

转载请注明：http://www.mdqhc.com/xjtys/11055.html