警惕心脏发出的求救信号可救命秋季养心

当我们身体出现问题时，器官往往会发出“报警信号”，很多时候我们都被忽略了！

国外最新的研究指出：心脏在发病前就会拉响警报，警报出现时，一定要高度警惕！心脏是生命的发动机，秋季又是心脏病高发时节，你不得不防！

小心！

心脏向你发出的七个求救信号

01

耳垂皱褶可能是冠心病、动脉硬化

在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，医院查一下心脏和血管。

耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。

2

眼皮突然长黄斑心脏有风险

《英国医学杂志》网络版刊登丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现，上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。

有数据显示，睑黄瘤患者多为四五十岁人群，不少都与胆固醇水平过高有关。

3

躺下时上气不接下气心脏功能很差

心脏出了问题的一种表现是，躺着感觉呼吸困难，但坐着或半卧着时，反而呼吸更顺畅。睡觉无法平卧，轻微活动就出现上气不接下气。这样的患者就是心脏功能很差的信号了！

4

肩颈臂痛而且会转移心脏缺血，疼痛发生转移

今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛感。

5

无缘无故的心跳加速可能是心梗提示

没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。

并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。要警惕这可能是身体发出的心梗指示。

6

长期反复过度出汗心脏病发作信号

明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。

这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。

7

不失眠却总从梦中惊醒心脏供氧不足，心梗信号

从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时，可能是心梗信号。这是由于心脏供氧不足。一些患有心脏病的患者反映心梗前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。

如果不是由于压力和不愉快等事情导致的，要尽快去检查。

7大心脏求救信号，如果您或者您的家人有的话，医院检查，防止悲剧发生！

突发心脏病记住“急救三招”

避免悲剧的发生，不仅要知道心脏的报警信号，也要知道万一突然发病，如何急救。正确的急救方法可以很大程度地避免悲剧的发生。

如果突发心脏病，要记住“急救三招”：

第一招：徒手心外按压

1、赶快打或；

2、摸摸左右两侧颈部脉搏的波动，如果没有波动或减弱，就要立即做心脏按压；

3、胸部按压时，用力按下4~6厘米；

4、每分钟按压80~90次。

第二招：服用阿司匹林

如果是明显的心梗症状，要立即服用阿司匹林。救急的和预防的药量不一样。长期预防用小剂量，比如75、毫克，一天一次。急救要毫克，就是好几片。

救急药不能用肠溶片，因为肠溶片吸收太慢，远水不解近渴，不要吞服，应该把它嚼碎，尽快让它发挥作用。

你别小瞧一片阿司匹林，吃和不吃、嚼和不嚼不一样。突发心肌梗死的患者嚼毫克的阿司匹林能降低死亡率23%，所以这是最救命的药。

第三招：舌下含服硝酸甘油

如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率，但能让你的症状缓解。

你怎么来鉴别心绞痛和心肌梗死？心绞痛含一片药，这个药快化完了，它就不疼了。

如果含一片不管用，过5分钟再含一片，连含三片不行，医院。现在强调不医院，含两片不行就医院，时间就是生命。

秋季重在养心！

保卫心脏最简单的4招

1

睡觉把腿垫高

减轻心脏压力

晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。

2

三个时段喝对水

稀释血液，保护心脏

保护心脏在三个时段要喝对水：

第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

3

按摩手腕上的护心穴

宁心安神

手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。

方法

用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。

4

每天笑一笑

降低心脏病发作风险

一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险。另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。

医疗条件越来越好，但是心脏病发作起来还是会分分钟要人命，所以学会保养心脏真的很重要！这篇文章每一位中老年人都应该看看，关键时刻也许能救你一命，一定要让更多人知道！

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