肥胖的危害性

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

肥胖与心脏病、中风

如今，心脏病与中风已经成了致死、致残的主要原因。身体肥胖的人患高血压（心脏病与中风的主要致病因素）的几率是正常体重者的两倍；并且，身体肥胖者的血液胆固醇水平也往往很高，这也是心脏病原因之一。此外，肥胖还会导致心绞痛、猝死以及没有任何先兆的中风。令人振奋的是，即使减掉很少的体重，也能降低患心脏病与中风的危险。减掉10%的体重，就能降低患心脏病的危险。

肥胖与糖尿病

对于糖尿病患者来说，内脏脂肪聚积的危害远远超过皮下脂肪。一方面内脏脂肪可加重机体胰岛素抵抗的程度，使胰岛素作用大打折扣；过多聚积在胰腺的内脏脂肪还会导致胰岛细胞分泌功能受损；大大加速糖尿病病程的进展。另一方面，内脏脂肪的过多聚积还会引起机体的炎症反应，使得大血管病变风险，特别是罹患冠心病的风险大大增加。因此可以说，内脏脂肪的多重危害既增加了糖尿病治疗的难度，也让糖尿病并发症的风险剧增。

肥胖与癌症

某些类型的癌症与肥胖有着千丝万缕的联系，并且肥胖还会增加死于癌症的危险。就女性而言，肥胖会增加患子宫癌、胆囊癌、宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌、结肠癌的危险；肥胖男性则往往面临患前列腺癌与结直肠癌的危险。

肥胖与胆囊疾患

肥胖症患者会大大增加胆囊疾患（胆囊炎、胆结石、胆囊息肉等）的可能性。随着体重的不断增加，胆囊疾患的危险也在悄悄增长。不过，到目前为止，肥胖导致胆囊疾患的原因尚不是很清楚。如果快速或者大幅减肥，反而会增加患胆石症的危险。因而，在减肥过程中，一定要循序渐进，每周减掉一公斤左右的体重就会大大降低患胆结石的危险。

肥胖与关节炎

关节炎是一种常见关节疾病，通常危害膝关节、髋关节与腰椎关节。如果身体背负着过多的赘肉，就会给这些关节带来额外负担，并且会磨损具有保护作用的软骨。减肥能够减轻膝关节、髋关节以及腰背部关节的压力，从而改善关节炎症。

肥胖与痛风

痛风是一种影响关节的疾病，血液中尿酸水平过高所致。大量尿酸会形成坚硬的、结晶样的物质，在关节附近聚集而产生疼痛。这种疾患多见于肥胖症患者，身体越是肥胖，就越容易患痛风。

胖与呼吸暂停综合征

呼吸暂停综合征是一种严重的呼吸道病症，与肥胖有着密切关联。这种病症会使人鼾声如雷，从而患者在睡眠过程中不时出现短暂呼吸停顿，病人往往在白天睡意朦胧，甚至会发生心力衰竭。呼吸暂停综合征的危险性会随着体重增加而逐步上升，一般而言，减肥对于缓解该病会很有好处。

一个人越肥胖，就越有可能出现健康问题。令人欣慰的是，减掉几公斤体重后，会给健康带来很大改观，如血压恢复正常，血脂回到正常水平等。因此，合理正常的体重是健康的保障，也是美好生活的保障。

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