秋冬心脑血管病意外高发专家建议

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，有数据显示，我国高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常会在这个阶段大大增加。心脑血管意外在秋冬季高发的原因是什么？该如何应对？１、气温下降气温下降，常会导致心跳加快，血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率。有研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。应对方法：注意保暖，尤其是中老年人，秋衣秋裤，毛衣毛裤，该穿就得穿。当气温很低或遇到阴冷的雨雪天时，保证合适的室内温度，外出时要做好保暖防护。2、容易感冒秋冬季，气温骤降，容易着凉感冒，感冒后人体上呼吸道的抵抗明显下降，常会继发上呼吸道感染。感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等，心力衰竭也更容易出现。应对方法：治疗风寒感冒和流感，可服用中成药扑感片，利用安全稳定的西药成分，能迅速缓解症状，中西药结合，标本兼治。3、血压波动大冬季激素水平的变化、室内外温度的变化等，容易造成血压波动，这个问题在老年人身上表现得更加明显。血压来回波动会加速动脉硬化的形成和发展，容易造成心绞痛或脑血管的问题。应对方法：高血压患者应遵医嘱坚持用药，不要擅自停药或改变用药剂量。有时，与夏季同样剂量的降压药在秋冬季的控压效果可能不理想，所以应该注意做好血压监测，出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，咨询医生是否需要调整药物用量。随着室内外温度的变化穿脱衣服，不要让身体觉得忽冷忽热。还有，避免情绪波动。4、血胆固醇升高高胆固醇血症与心脑血管疾病的关系密切。在秋冬季，人们往往更容易摄入高热量食物。如果不能很好地控制血胆固醇水平，以及血甘油三酯水平等，会增加患者心脏病或卒中发作的风险。应对方法：不能因为天凉衣服穿得多，看不出身材，就肆无忌惮“贴秋膘”。保持健康的生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度运动。5、体力活动减少天冷，许多人窝在家里不愿出门活动。再加上气温降低，血管收缩、血流缓慢，增加了下肢深静脉血栓的风险。应对方法：适度运动。适度的意思是，要动起来，但也不要动到心肺承受不了的地步。别总窝在沙发里，做点家务活儿，也算是轻量级的活动。6、空气污染好不容易说服自己出门运动一下，却发现室外雾霾严重。空气中PM2.5等污染物会加快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液处于高凝状态从而引发心脏病，所以PM2.5会明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。另外，雾霾天的气压低，空气中的氧浓度也低，高血压、冠心病、心衰等心肺功能不好的患者，从事室外活动较容易缺氧。应对方法：空气污染严重的时候，还是减少户外活动，乖乖呆在室内吧。如非外出不可，应戴上防霾口罩。白马心舒宝胶囊――心脑血管保护神丹参、山楂、郁金、刺五加、白芍。活血化瘀，益气止痛。用于冠心病，气虚血瘀引起的胸闷，心绞痛，以及高血压，高血脂，动脉硬化等。







































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