心绞痛的出处

心绞痛

◆概述

心绞痛的根源是心肌疼痛，血液流经心脏再到冠状动脉。动脉硬化所产生的脂肪斑块会阻塞血管（我们称之为冠心病）。在人体处于静止状态下，心脏的血液是足够营养自身的，但当人体运动时，心脏的跳动能力能够从每分钟约次增加到次。心肌就得不到充足的血液供应，从而伤及心脏，这就是为什么心绞痛在运动的时候更为严重的原因，当停止运动或者休息的时候，能够得到缓解。

◆病因

心绞痛是心脏病的功能减弱引起的，加强心脏功能就能预防心绞痛。

◆预防

1.激烈地运动后，把注意力集中到心脏上，深吸一口气，慢慢放松心脏，感觉心脏的跳动慢慢缓和。

2.运动时的技巧。运动时注意力集中到运动部位，激烈地运动，如跑步，要全身放松，保持最省力状态。

3.静养心脏。自然盘坐，注意力集中到心脏上，感觉心脏的每一次跳动。

4.定期净化血液中垃圾和提升内脏温度可更好预防疾病的产生。

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