抓住停车小段空闲做放松活动

饮食起居有规律

慢性前列腺炎

健康建议:尽可能避免长时间驾车或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑

健康建议:最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛

这是男性司机最常见的职业病长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠

一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和冠心病心绞痛的治疗行人的情况,易引发视力疲劳

超速行驶,心脏受损

很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了救生圈

视力疲劳

(责任编辑:林小萍)

颈肩痛,腰痛

肥胖

健康建议:避免长时间驾驶开车一到两个小时后应停车运动一下注意多运动避免熬夜

有人喜欢开快车这除了易生危险,还容易诱发冠心病这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等

健康建议:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶抓住停车小段空闲做放松活动

健康建议:每天保证半个小时的步行时间外出路途不远时以步代车

驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间心绞痛的临床分型处于紧张状态,便会出现疼痛颈部肌肉甚至会发生痉挛手也会出现发麻、发凉或发胀等现象