痛心29岁男子不幸猝死在合肥至信阳的列

信阳论坛网消息：近日，由浙江宁波开往河南洛阳的K次列车运行合肥至固始间，由郑州铁路公安局洛阳铁路公安处乘警支队值乘的民警接到列车员报警称：8号车厢一名年轻男性旅客突然晕倒。

乘警长李云龙会同列车长立即赶赴车厢，并通过列车广播寻找医护人员对该旅客进行紧急救治。列车到达固始车站时，10急救人员确认该男子已经死亡，原因为熬夜劳累引发猝死。乘警了解到，该男子9岁，自凌晨上车后，一直在座位上玩手机，直至晕倒。

乘警提示：因长途乘车劳累，旅客在列车上突发疾病事情并不鲜见。希望旅客要增强安全意识和自我保护意识，备好应急药物，注意休息，保持良好心态，一旦感觉身体不适，要及时向周围旅客和列车工作人员求助，防止小病变大。

来源：法治日报——法制网

“躺在床上，拿着手机，在家人一遍又一遍的催促下很不情愿的入睡。”这在当下已是司空见惯的场景。

日前，《中国睡眠指数报告》发布，在人们不断抱怨各种压力让自己睡不好，不够睡的同时，却有58.9%的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。

熬夜，在网络时代变得越来越普遍，越来越不能自控。刷屏玩手机，正在让失眠成为时代病，提高睡眠质量应从放下手机开始。近年来青年人猝死的新闻频出，大部分是过度疲劳导致的猝死，但现在的年轻人又离不开手机、电脑，应该如何防止猝死呢？

心源性猝死最常见

虽然猝死分为很多种，但很大一部分都是心源性猝死。心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡；恶性心律失常又是心源性猝死的最常见的诱因。

导致恶性心律失常的原因，最常见是心脏方面的疾病，无论是老年还是年轻，都有可能发生。对于类似低钾、高钾等电解质紊乱的患者，也有可能发生恶性心律失常。

另外，健康人群做一些激烈体育运动、熬夜、过冷过热的刺激、情绪激动等超过身体负荷量的事情，也有发生猝死的可能性。说：“过于劳累，超过机体负荷量的运动，会使各个脏器都处于一个濒临危重的状态，引起交感神经的兴奋和副交感神经兴奋的降低，肾素的分泌，就可能引发猝死。”

不良习惯是主因

一些年轻人不