对于男人女人老人来说,什么年龄需要吃

传统中医认为三七能很好地改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻喝酒对肝的损伤。因此，醉酒时食用三七粉，不但可以保护肝脏，还可以加速将酒精分解物排出体外从而起到解酒之效。另外，三七是女性和男性的天赐健康品，不管是中老年人群还是白领，都应该在30岁以后食用三七，不但可以预防心脑血管问题，还能溶栓通栓，可以很好地保护心脑，帮你远离各种心脑血管问题的困扰。

20-30岁的年轻男女需要三七；

30-55岁的为成年男女需要三七；

55岁以后的就为老年人更需要三七。

每个年龄阶段的人服用三七粉，所起的主要作用会有所不同。

吃三七，好处多多！

男性吃三七，养生又预防！

（1）顽固性头痛。

（2）有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七能辅助降低血脂，对血糖也有双向调节作用。

（3）活血化瘀、补血养血双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态。

（4）长期服用能清除血液中的沉积物、软化血管，对促进血液健康有很好的效果。

（5）能够预防多种心脑血管问题，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量，有效防治各种心脑血管症状。

（6）男人吃三七能改善肝脏微循环功能，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，促进肝细胞的再生。

（7）调节免疫力。三七有“南三七，北人参”的称号，对免疫力低下的人有很好的调节提高作用。

女性吃三七，养生又养颜！

（1）改善贫血、血虚等

血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

（2）改善皮肤暗沉

因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

（3）祛斑祛痘

长期服用生三七粉可预防黄褐斑，三七粉、三七花可排毒消痘。服用三七粉，配合外用三七粉面膜。有祛斑祛痘效果。

（4）促进办公女性健康

现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它症状。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

（5）有利失眠、神经衰弱女性

三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

（6）辅疗子宫肌瘤患者

根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为调理方向，三七粉是活血第一圣药，辅助调理有良好疗效。

（7）辅疗卵巢囊肿、附件囊肿

现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为调理方向，三七粉对辅助调理有良好疗效。

（8）辅疗乳腺癌患

临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于调理乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥倍左右。

老人吃三七，保健又舒心

（1）扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和调理心脑组织缺血、缺氧症;

（2）促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

（3）促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

（4）双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

（5）增强机体免疫功能，抗肿瘤;

（6）止血、活血化瘀;

（7）保肝、抗炎;

（8）延缓衰老;

（9）双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七粉吃多久才会有效果？

买三七的人几乎都会问，“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其实这是无法给出具体时间的。每个人的身体吸收情况各有不同，有的吸收快，见效的时间就短一些，反之吸收慢的时间就要长一些。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。以下是普通正常体质的服用大概时间，可以做参考：

便秘——1-3天

精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适

失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天

入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天

麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊。

白内障--3-7天

快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

喘、支气管炎——20-50天

人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少

高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月

血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

脂肪肝、酒精肝——1-3个月

肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化

脑血栓、冠心病等心脑血管问题——1-3个月

手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常

尿频、尿急——1-2个月

排尿顺畅、起夜次数减少

色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月

感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少

脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月

记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆

胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用

强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。三七是常用的化瘀止血药，止血而不留瘀，活血而不破血，在瘀血与出血单独或同时出现之时，具有其他单味药不可比拟的优势。三七具有“生打熟补”功效，而且内服外用都可以。

三七粉每天服用的剂量

三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到10克以内，分两次或三次服用，温水泡服就可以。

服用三七粉的禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、三七粉建议坚持常服：

长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

3、请勿过量：

一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

4、早上服用：

早上起来服用三七粉5克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

5、晚上服用：

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七属于"药食同源"的中药材，调理做菜都可以，适合长期服用。三七粉对每个年龄阶段的人都是有一定作用的，所以想分享给家人用的就不需要担心了。

长按

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