至阳穴心绞痛的特效穴

至阳穴是最古老的腧穴之一，早在《黄帝内经素问·刺热篇》就曾记载：＂七椎下间主肾热。＂

至阳穴位于背部督脉处，背为阳，腹为阴；督脉统一身之阳，所以督脉为阳中之阳，应白天的天空，而至阳在督脉背部的中点，是天空的中心，应天空的穹顶，所以称为至阳。

作为后背督脉上阳气最盛的地方，至阳穴自然是阳光普照，全身受益，正所谓“至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉。”这个穴位能够治疗很多的疾病。但是它最乐于效忠的，其实是我们的心。

至阳穴是人体非常重要的宽心穴，尤其对于突发性的心绞痛，身边又没有相关药物的情况下，至阳穴就显得非常重要了。

虽然心绞痛是十分常见的病症，但其发作往往十分突然，有时发作时恰好身边无药，家属、亲友及周围人常会手足无措，但如果有人能掌握按压至阳穴的方法，立即使用就会获得较好效果。

●取穴位置

在我们的背两侧有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来画一条线，与后背正中结合的地方就是至阳穴。

有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里有事的时候，这种现象很严重。这时候就可以按摩、至阳穴来调整。

如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，那样可以感受到来自亲人的温情，给身体多加入一分“爱心健康”。

如独自一人，自己动手一样可以很好地解决问题，手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决了。

心绞痛在中医里面叫胸痹。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感,很少为刺痛或隐痛。

疼痛常向左肩与左上肢放射，持续数秒或1~5分钟，通常过度疲劳、情绪激动、过于饱食、受寒、阴雨天气、气急性循环衰竭等都是常见诱因。

按摩督脉上的至阳穴，可以预防心绞痛，平时感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是情绪不稳定时，这种现象更为严重，这时候除紧急就医外，还可以通过按摩至阳穴来进行辅助治疗。

按压至阳穴时，可以取一个五分硬币，将硬币边缘放于至阳穴上，然后适当用力按压，以出现酸胀感为度，不可用力过大，以免损伤皮肤。

一般按压4分钟即可，在按压30秒左右后，心绞痛可缓解，按压一次维持有效时间25分钟，每日按压3~4次，如果是自己一个人可以将手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，效果也不错。

如果坐车晕车，或者感觉心里不舒服，压抑，都可以通过此穴位来调节，效果明显！

不过，有一点要提醒大家，倘若经按压至阳穴治疗后心绞痛不能缓解的，应高度怀疑患有心肌梗死或伴有其他疾病，医院做进一步检查。另外，已确诊为冠心病的病人或频发心绞痛的患者，平时外出时应随身携带急救药品，以防不测。

●操作方法

为了防止心绞痛的再次复发，最好每天按压至阳穴3～5次，10天为一疗程，连续治疗2～3个疗程，效果更好。

⊙注：本