夏季养心三个穴位预防心绞痛
虽然中医、西医在理论基础及临床实践方面有着千差万别，但由于研究对象都是人体，因而对于疾病的认识终会殊途同归。比如对于心绞痛的认识。中医认为，夏属火，心属火，心应夏，夏季养生尤以宜养心为主。西医认为，夏季的天气时而闷热难忍，时而阴雨连绵。闷热潮湿的天气对冠心病患者来说是最难受、最危险的，也是最应警惕的。在这种天气里，冠心病患者容易发生冠状动脉供氧不足，导致心肌缺血、缺氧而产生心绞痛。穴位按摩能扩张血管，改善心肌供血，缓解症状，尤以下面三个穴位效力最强。内关穴腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。寻找这个穴位时，我们先用力攥紧左拳，将右手食指、中指、无名指并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕上凸起的两根筋相交叉点就是内关穴。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点。按摩方法：将拇指或食指指腹（避免用指甲用力掐按皮肤）放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。力度由轻至重，以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次，每穴按摩2~3分钟。该方法适合冠心病患者日常保健或心绞痛发作时进行。但是，如果心绞痛发作时胸痛程度重，持续时间超过5分钟，建议立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，若胸痛持续不缓解，应马上就医。
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