冠心病的自我检测方法扼杀冠心病于摇篮

冠心病

是由于冠状动脉粥样硬化或痉挛，使冠状动脉供血与心肌需血之间发生矛盾，以致冠状动脉血流量不能满足心肌代谢需要，而引起的一种心脏病。显然，冠心病主要是由心肌缺血以及缺血进一步发展所致的心肌坏死、损伤及纤维化引起，这些病理改变往往可以在心电图上表现出来。但由于普通心电图的局限性，病人只有在任何状态下(包括静息时)均存在明显固定的心肌缺血，才可发现心电异常，而此时，病人多已处于冠心病晚期或严重类型。

在5种类型冠心病(即隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭和心律失常型以及猝死型)中，一般后三种类型的患者都有相应的心电图异常。而隐匿型病人常表现正常，部分病人仅在运动试验过程中才出现心肌缺血的心电图改变。心电图正常的病人并不能完全排除冠心病的存在。　

冠心病的自我测验方法

1、每当体力活动出现心跳加快或爬六层楼以上,停止活动10分钟仍无法恢复正常状态。

2、每当白天活动量剧烈后,夜晚则无法安眠,入睡十分困难。

3、当做过一种剧烈运动后,心脏剧烈跳动会持续10分钟以上。

4、做一种剧烈运动后,整天均有一种过度疲倦感。

5、停止某种体力活动后,仍继续感到呼吸紧迫不适,并持续10-15分钟之久。以上5种情况如果全具有,这表示你已患上心脏病,医院心血管内科检查;如果具有上述5种中的2-3种情况,则表示你的心脏可能有些问题,应当看一看心血管医生。

冬季预防冠心病的五大细节

1、注意防寒保暖

冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。

外出时最好戴口罩，并避免迎风疾走。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需要换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，但又不至于使室内温度一下子降得过低。

2、调整饮食结构

冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。

3、适当按需进补

冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。

部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用人参、何首乌、枸杞、天麻、灵芝、茯苓等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。

4、保持大便通畅

排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。

千年古方养生极品益元丹中含有人参、枸杞、灵芝、茯苓等冬季进补的中药材，还含有膳食纤维素比利时进口菊粉，可以改善和增强肠道菌群，恢复肠胃功能，清脂通便。尤其是长期便秘患者，疗效尤佳。早午晚空腹服用2—3袋，当天即可见效。（详情可咨询泽世堂健康专家:—）

5、服药预防

（1）坚持服药。冠心病的治疗是长期性的，短期的症状缓解并不代表疾病被根治，动脉粥样硬化和血管狭窄依旧存在。一旦放松警惕，停止服药，动脉粥样硬化会继续发展，疾病就会卷土重来，甚至发生严重的心脏事件。

（2）按时服药。冠心病是一个不断进行的过程，当动脉狭窄到一定程度，心肌缺血严重时患者就会有胸闷、气短等症状，若不及时用药治疗，任其发展下去就会造成心绞痛，甚至心肌梗死。

（3）用药选择。冠心病病人需要坚持服用疗效好、副作用小的药物，参龙通脉具有清除血管代谢物、保护血管内皮、抑制动脉粥样硬化的形成的作用;同时它能迅速扩张冠状动脉、改善心肌缺血;另外，参龙通脉具有独特的促进缺血心肌血管新生、建立心脏侧枝循环的作用，从而减少坏死的心肌面积，全面保护心脏。

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