警惕冠心病患者预防的危险因素,要从生活

生气

当情绪过于激动紧张时，交感神经处于兴奋状态，可使小动脉血管异常收缩，使得其血压升高、心率增快、心肌收缩力增强，从而产生缺血缺氧现象，诱发心绞痛或心肌梗死。

过度运动

冠心病患者尤其是老年人，既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，使供血量和需血量相平衡。冠心病患者在参加各种室外活动时，可在医生指导下事先服药预防。

气候变化

冠心病患者冬季外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子；早上刷牙、洗脸宜用温水；洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。

老年人抵抗力较弱，对外界环境变化比较敏感，老年人在天气变冷时更容易出现冠心病的突然发作，不建议一些老年人晨起锻炼。

烟酒

吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高达3倍，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症，过多的乙醇还可使心肌耗氧量增多，加重冠心病。

不宜过饱

由于过饱时胃可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平时宜少量多餐，尤其晚餐只能吃到七八分饱。

便秘

便秘常常是冠心病复发的诱因之一，冠心病患者发生便秘时，患者用力排便，使腹腔内压力和心内压力增加，导致心率增快、心肌收缩力增强和心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛甚至导致心肌梗死。

有些病人，则可诱发严重的心率失常。因此，冠心病人，特别是心肌梗死病人，需特别注意预防便秘。

悲观情绪

心脏和血管对情绪反应最为敏感，反复出现的不良情绪，是导致心血管病的主要因素。有焦虑、恐惧、悲观情绪者，其冠心病发病率较高，焦虑、惊恐以及其他情绪突变都容易导致突然猝死。

许多冠心病患者就是在不良情绪刺激下，导致心绞痛和心肌梗死发作，甚至死亡。

脱水

一些中老年人平时要养成定时喝水的好习惯，但晚间应当少喝。老年人特别是一些患有冠心病的患者，血液粘稠度都有所增高，脱水导致血液浓度升高，达到一定程度会出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

良好生活习惯是减少冠心病发生重要保证。当然如果确诊冠心病，医院检查并遵循医嘱按时吃药预防冠心病反复发作。

敖东心在线