霾霾霾雾霾频繁来袭，眼睛如何抵抗伤
冬季以来，全国多地多次遭受雾霾肆虐，甚至发出红色预警，一时人们谈“霾”色变，各种雾霾相关话题热度不断攀升。那么什么是雾霾？雾霾有哪些危害？如何预防雾霾？成为人们当下最关心的话题。
●雾霾是什么？
雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。
●雾霾有哪些危害？
雾霾里含有各种对人体有害的颗粒，包括硫酸盐、硝酸盐、燃料和汽车废气等有毒物质，以及花粉、螨虫、细菌、真菌、病毒等有害微生物。直径小于10微米的颗粒能进入并黏附在我们的呼吸道上，引起鼻炎和支气管炎等病症。直径小于2.5微米的颗粒可进入我们的肺泡，引起呼吸困难，还会诱发肺癌。直径小于0.1微米的颗粒可在肺泡中通过毛细血管进入循环系统，造成血管内皮的损伤，影响血液的流动，导致高血压、冠心病、脑出血的发生，还可诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
●雾霾对眼睛的危害：
雾霾颗粒无孔不入，眼睛暴露在外，也不可避免地被雾霾所害。雾霾颗粒中的有毒化学物质可刺激眼睛，导致非感染性结膜炎的发生，出现畏光、眼红、眼痒等症状。由于这些颗粒可能吸附细菌、真菌、病毒等有害微生物，如果这时结膜或角膜有小的伤口，有害微生物容易侵入组织中，会导致感染性结膜炎和感染性角膜炎的发生。
●雾霾下如何护眼？
当雾霾来临时，最直接伤害的，是我们的呼吸系统，其次，是我们的眼睛，所以除了戴口罩是最有效的防护手段外，对眼睛的保护也显得十分重要。那么雾霾下如何护眼呢？
1、要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。眼泪主要由血浆过滤而来，含有丰富的营养成分，如葡萄糖，用于为无血液供给的角膜提供营养。眼泪中还含有生长因子，已发现有表皮生长因子、转化生长因子、碱性成纤维细胞生长因子，作用为促进角膜上皮细胞的更新换代，在角膜和结膜受到轻度损伤时，可及时修复。所以，眼泪本身就是最好的洗眼液。
如果眼睛实在受雾霾影响太难受，又无法产生泪水。那可以借助专用滴眼液，一来起到消炎的作用，二来也为眼睛补充一点水分。比如好视立高水份舒润滴眼液就可作为人工泪液来使用，可见其高水份的特性。可持久保持眼部水份，提高视觉质量，增强眼睛舒适度。
2、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。
3、在家要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，影响眼睛健康。
4、雾霾天气出现眼部不适时，切忌不能揉眼睛，要及时用好视立专用眼部清洁护理液清洗眼睛，减少细菌附着的时间，对于缓解眼干涩、疲劳、酸胀等有很好的效果。
5、在雾霾天最好不要配戴隐形眼镜，因隐形眼镜会影响角膜表面正常代谢，不利颗粒物排出，所以以配戴框架眼镜为宜。
6、中医养生保健方面也可以利用热水的蒸汽熏下眼睛，这种方法可以增加眼表的湿润度，清除眼睛的颗粒物质，缓解干眼和视觉疲劳。但是普通条件下热水不好掌握蒸汽的温度，如果太近容易烫伤。所以建议使用专用的好视立视觉保健熏蒸机，护眼加湿一机多用。
视觉保健熏蒸机根据中国传统医学保健原理，使用蒸汽科学的热敷眼部，采用熏蒸包法，搭配好视立熏目茶的功效，“一喝、二熏、三敷”，多重作用，三管齐下。以适当热度和湿度的蒸汽，对眼部进行熏蒸理疗，热敷眼周神经，激活神经末稍和毛细血管，促进微循环、保持血流畅通，提高血氧含量，从而增强眼部神经和睫状肌的视觉功能，逐渐恢复视力和精力。
7、雾霾天，爱化妆的女士要注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。
8、在雾霾天气，最好减少外出接触，屋内使用能护眼的空气净化器。
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