血管，是这样被堵死的
心脑血管疾病已经成为人类的一大健康杀手，它导致全球每年逾万人过早死亡，这个数字至年甚至将达万，位居各种疾病之首。在中国，约有2.9亿心脑血管疾病患者，意味着每5个成人年中就有1个心脑血管有病。
血管，是这样被堵死的
健康的动脉血管，管壁非常平滑，血小板等物质不会附着其上，因此不会生成血块。
随着年纪增加，血管的老化不可避免。即血管将出现钙化，即代谢的过程中血管壁变硬，出现一些钙盐的沉积。
这个生理改变并不可怕。血管有三层，即外膜、中膜、内膜，钙化如果发生在外膜的话，只要不是大动脉（会引发血管膨出、动脉瘤等），通常不影响供血，管腔里血流仍通畅。
既然如此，血管为什么会堵上呢？因为血液流通时，携带的血脂成分非常多，主要包括四种：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
其中，好的胆固醇是指高密度脂蛋白，对人体有利；但低密度脂蛋白，俗称坏胆固醇，一旦增高会使血脂在血管中堆积，引发炎症，可能形成斑块，使血管狭窄，这被称为“动脉粥样硬化”。
早期发现，是可以救命的
血管狭窄发生在脑，可能导致卒中（中风）；发生在心脏，可能引起心梗；发生在肾脏，就可能出现肾功能不全，或者是肾性高血压等……
而人类从3岁开始，血液中的胆固醇就开始沉积到血管壁上。不过，由于人体代偿功能存在，只有等到供给心脏血液的冠状动脉被堵塞70%～80%，人才会有心绞痛、胸闷等明显症状。
许多病患的血管只堵塞50%以下，然而斑块一脱落就可能造成突发心肌梗塞，导致猝死。因此，血管堵塞越早发现，越早治疗，越有机会避免严重后果发生。
血管，是可以自己保护的
心脑血管疾病虽然凶险，但却可以有效预防。健康生活方式，广泛适用于全世界心脑血管疾病的防控。
猪牛羊等红肉、动物内脏、各种禽畜类的皮等不健康食品，是导致血脂高的重要原因，但饮食并非唯一原因。其诱因除了饮食不良，还包括遗传、年龄、肥胖、营养素不足、不良的生活习惯、缺乏运动、感染、压力过大等。
乔治全球健康研究院(中国)所长、悉尼大学医学院卒中医学与临床神经科学教授克雷格·安德森说：“健康饮水、加强日常锻炼、保证新鲜蔬果的摄入、避免暴饮暴食、不要吸烟、不过度饮酒，都可以有效预防心脑血管疾病。同时，我们建议高风险人群，如肥胖、吸烟喝酒者、三高患者、熬夜高压工作人群定期进行身体检查，必要时遵医嘱进行药物治疗，以降低血压和血液中的胆固醇含量。”
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