冬季气温骤降，一定要小心这个生命杀手

最近持续低温，早晚温差较大，不少老年人心脑血管疾病频发。进入冬季养生季节，对于有心脑血管等慢性病的老年群体来说，要想调理好身体，就需要加强心肺保养。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人的常见病，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”等特点，已成为人类死亡病因最高的头号杀手。

据福林园理疗师介绍

最近一段时间，老年人群体心脑血管问题多发。老年人心脑血管功能退化，一旦保养不到位，很容易引起疾病复发。心脑血管问题多由不良生活习惯引起，久坐看电视、积压情绪、嗜烟酗酒、吃得过饱、吃盐太多、爱翘二郎腿等习惯，都容易损伤心脏。此外，不良情绪易“伤心”，中医上讲，喜为心志，过喜也容易损伤心脏。

在心脑血管疾病中，心梗发病率不断攀升，这与人们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。心梗早期表现为胸前区出现压榨样痛或闷胀感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持续时间可达半小时以上，患者常出现濒死感，或者大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥、心悸等症状。部分患者在心梗发病前一段时间，常反复出现短暂性胸痛等症状，这时就一定要小心了。

传统中医认为，心脏在五脏中居于首要地位，心脏不适会影响到肝、脾、肺、肾等脏器。因此，中医强调，养生必先养心，经络理疗也是如此，养心是保持脏腑功能健康运行的基础。福林园理疗师介绍，心属火，干燥时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以养心很重要。如果心火过旺，就要通过心肺保养，疏通瘀堵的经络，最终达到阴阳平衡。

理疗案例

最近一段时间，戚女士几乎每天都到福林园进行经络调理，气色看起来不错。而不久前，她的心脏病曾复发过。

当时，戚女士面色乌黑、呼吸不畅，一看便知是心脏病复发。理疗师见状，立即扶她坐下，用理疗罐进行理疗。10多分钟后，戚女士的呼吸平稳起来，身体慢慢恢复正常。

戚女士说，她的心脏病史已经有很多年了，高发季节容易复发。后来经朋友介绍到福林园做理疗，最近坚持做了一段时间，感觉效果不错。

据福林园理疗师介绍，内关是心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。理疗过程中他们会通过按压内关穴、疏通心包经，来增强心脏功能，以达到宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、疏通经脉等效果。

对于心脏保养，福林园理疗师还提醒大家，任何疾病的发生都是从未病到已病，从轻到重的过程。注意日常养生，防止各种致病因素引起疾病，就是治未病。等到病发、病重再去治疗，已经是下策。

专家在线解读

邓先生问：很多老年人的血管失去了弹性，存在或轻或重的动脉硬化。天气寒冷时，血管收缩，很容易造成血压升高。应怎样防止冬季心脑血管疾病的发生？

理疗师答：心脏属于君主之官，心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心悸和家族有心脏病的人需要长期调理。

李女士问：这几天，有时会觉得心慌，好像心跳也加快了，再过一会症状慢慢消失。请问这是什么原因引起的？

理疗师答：这属于轻微心绞痛症状，会有心慌、心律不齐的现象。心跳加快时，就会有心慌的现象，心跳减慢时就会有胸闷的现象。

谷女士问：最近发生过两次短暂的胸痛，其他方面没发现异常。请问这是怎么一回事儿？

理疗师答：出现突然性胸痛，这种情况非常严重。这可能是由于淤血产生刺痛，属于急症突发情况，是心脏功能突然性疾病，需要引起高度重视，建议可通过经络理疗进行综合性调理。

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心脑血管问题带来的危害

高血压：高血压不仅会导致头晕、心悸、眼花等不适，还会损害心、脑、肾等重要器官，可出现心肌大面积梗死、心脏功能衰竭、中风偏瘫等并发症。

冠心病：冠心病一旦急性发作，出现心律不齐，心率过快或过慢、心绞痛、急性心肌梗死、心脏功能不全、突发心脏骤停，严重可致死亡。

中风：危害更严重，可造成口眼歪斜、说话不畅，瘫痪在床、大小便失控等，严重时导致死亡。

上医福林园，专业通经络。

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