爱亲母婴孕妇课堂孕期反酸的生活指导

　孕期反酸多由于以下原因引起：妊娠呕吐、孕酮增加使排空时间延长；子宫上推使胃形态改变，如非孕期即有则孕期易加重。反酸实质上是胃食管返流，是胃内容物返流入食管引起烧心等症状，可导致返流性食管炎以及咽、喉、气道等食管以外的组织损害。

　　返流症状有反酸、反食、打嗝；由于返流物刺激食管可引起烧心、胸痛、吞咽痛；有的酷似心绞痛或咽喉炎。多数无严重后果，长期反复胃食管返流可引起食管炎、食管狭窄。

　　预防建议改变生活方式：

　　抬高床头约10-20cm，减少胃食管反流

　　避免餐后立即卧床和睡前进食水

　　减少一次进食数量，少量多餐，

　　减少脂肪、巧克力或咖啡摄取，戒烟酒

　　避免穿紧身衣服以免增加腹压，诱发反流

　　治疗咳嗽、便秘减少因腹压增加诱发反流

　　必要时可应用胃粘膜保护剂、抑酸剂和促动力剂

　　避免用抑制食管和胃动力药物，如三硝、钙离子通道阻销剂，茶碱等。文：美中宜和丁西来