生活中该怎么预防心绞痛呢

心绞痛是我们的生活中比较常见的一种疾病。多数的患者是中老年人，那么对于这样的疾病有什么比较好的预防方法呢？

1、戒烟少酒

吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

2、适当锻炼

坚持适当的体育锻炼锻炼，同时，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。

3、日常生活要劳逸结合

在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

4、注意饮食调理

心绞痛患者应注意截止饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

5、保持情绪稳定

在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

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