警惕藏在身边的猝死高风险因素

猝死猝死的定义

猝死是一种临床表现，多种疾病均可引发。猝死病因可分为心源性和非心源性。心源性猝死通常是由于恶性心律失常导致。非心源性猝死包括其他系统疾病、药物或毒物中毒、过敏、精神应激、水电解质和代谢紊乱、严重感染等。

猝死前的自救黄金时刻①马上躺下来休息为主，最好就是半坐卧位或者采取头高、脚高位，来减轻心脏泵血的负担。

②立即拨打请求医护人员前来救助，然后把门打开，方便急救人员施救。患医院，即便自觉症状轻微也不行。

③如果平时有冠心病，要尽快的对家庭的常用药进行服用，比如阿司匹林、硝酸甘油等，阿司匹林也可以咬碎来吞服，对抗凝的效果比较好，对于急性心肌梗死有一定的作用，如果家里有救心丹也可以先吃救心丹，等待医护人员前来救助。面对身边有人突然倒地、呼吸心跳骤停，如果可以及早给他实施心肺复苏，约有一半的概率可以把他救活。时间是第一关键要素，必须抓紧时间，尽快的实施以上的自救行为。

另外，值得注意的是，有合并器质性心脏病和有猝死家族史的人，医院检查，降低发生心血管意外的概率。

警惕！藏在身边的猝死高风险因素除天气寒冷、年龄因素外，不良的生活习惯和情绪也是猝死的诱因，大家在平时就要预防。吸烟、饮酒尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心梗的发生。酒精会使交感神经兴奋，让血压升高、心跳加快，随后心肌耗氧量的增加就会导致心肌缺血，从而诱发心绞痛、心梗等症状发生，严重情况下，就会导致猝死发生。肥胖、不健康饮食为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心机缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。高血压、高血糖、高血脂等这些慢性疾病本身就是独立于缺血性心脏病导致心源性猝死发生的危险因素，如果不加以控制，那猝死的风险就非常高了。久坐不动吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。

熬夜、过度疲劳

长期的睡眠不足，可能是压垮身体的最后一根稻草，直接增加心血管疾病而导致猝死。

压力过大

生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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