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如果问大家秋冬季节什么疾病多发，我想很多人都会想到感冒、肺炎、口角炎这一类常见病。实际上，除了这些小毛病外，在这个季节，还有一种病需要引起大家的重视。

冠心病！

最近，医院的导管介入室里，两个手术室不停歇地同时运转，从早上7点半，到晚上10点，平均每天要做四五十台冠心病手术。

早上7点半，从北京赶到青岛的专家俞梦越早早来到了介入导管室外，为上午的手术做准备。和其它外科大夫不同，在进入手术室前，俞梦越得先穿上一件特殊的衣服。

穿铅衣

别看这套衣服不厚，里面可都是实实在在的铅片，一套衣服至少30斤重。俞梦越穿着它上手术台，一站就是一两个小时。因为铅衣不透气，穿在身上就像套在一个闷罐子里。下了手术台，脱下铅衣，才发现里面的衣服都湿透了。

正在手术的这位患者由于反复心绞痛两个月，来医院检查。结果发现心脏的主要血管有明显的狭窄，需要放入支架。

像这样的手术，这一天一共安排了39台。进入秋冬季节，气温忽冷忽热，冠心病人受低温刺激，容易使血管收缩，引起冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，因而心梗也更容易发生。目前医院里，心脏中心两百张床位天天都是满员，病人至少要提前三到五天预约才能住院。

王丽君　医院心脏中心护士

住院的病人比过去增加了差不多三成以上，手术量跟夏天比的话，得增加百分之七八十吧。

记者给医生们算了算，几乎这一天10多个小时都要在手术室里度过。除了常规住院的病人外，还常常会有突发心梗，被送进急诊室的病人，医生护士们也是全天待命，忙起来的时候半夜都会被叫回手术室。

冬季是冠心病的高发季节，更应当注意日常生活中的自我调养，在日常生活中一定要注意下几点：

一、忌生气、发怒人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。冠心病患者可以多和家人、朋友在一起，找到情绪的宣泄口，合理倾诉；少和负能量的人在一起，因为焦虑是会传染的；还要改变单向思维，试着少说“我认为”、“我觉得”、“你应该”之类的话语。女性要避免“中国妈妈式焦虑”，别总为孩子担心，要相信他们能照顾好自己。此外，有个研究指出，心怀敌意的人减寿7年。建议大家对人和善些，多看人优点，发脾气前忍耐3秒。二、忌超负荷运动，做些“小动作”"生命在于运动"，但生命更在于平衡，它体现了生命运动的根本规律。从老年人的客观实际出发，运动应量力而行，恰到好处，做到动静结合，阴阳协调平衡，才能达到最佳点。超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。冬季预防心脑血管疾病，可以做一些看起来并不起眼的“小动作”，就可以减少或避免心脑血管病的发生。1张闭嘴闲暇之时，经常做“张闭嘴”运动，最大限度地将嘴巴张开，同时伴着深吸一口气，闭口时将气呼出，如此连续做30次。张大嘴巴与闭合嘴巴，通过面部的神经反射刺激大脑，可改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴呆症的发生。 　　2勤动脚脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，既是脚部血液流动的重要关口，又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心，相反，如果脚踝老化僵硬，容易导致血液回流不畅，从而加重心脏负担。三、忌脱水有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等到渴了想喝水时，已造成程度不同的"脱水"了。水可以稀释血液，并促进血液流动。故老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。四、忌缺氧冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气(即深呼吸)。出现心绞痛时，除服用急救药外，应立刻深吸气，家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。五、忌严寒血管尤其是冠状动脉秋冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要特别注意保暖。大风降温时，要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。此外，寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多，血压升高。所以，冠心病患者冬季外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗脸宜用温水；洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。冠心病患者在严冬天气，应该采取相应的自我保护措施。六、忌烟酒尼古丁可使血液中的"纤维蛋白原"增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，故吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。戒烟后，血液中的纤维蛋白原大大减少，可减少冠心病的发病率。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。七、忌口腔不卫生如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。

所以，冠心病患者尤其应该保持口腔清洁，防治牙病。

八、忌过饱由于过饱时胃可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平时宜少食多餐，晚餐尤其只能吃到七八分饱。出现疑似急性心梗胸痛症状如何急救？

1、一旦发现疑似急性缺血性胸痛症状时应立即停止活动，马上坐下或躺下。

2、尽快呼叫与急救站联系，不应随意搬动患者医院诊治。

3、若胸痛症状1-2min后没有缓解，立即舌下含服硝酸甘油1片(0.5mg)；若3-5min后症状不缓解或加重，再舌下含服1片；必要时5min后再含服1片。

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